منتدى النجم احمد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى النجم احمد

منتدى النجم احمد
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حصريا لعبة gta San Andreas ولتحميل
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 25, 2008 11:14 am من طرف النجم احمد

» فيلم 55 اسعاف
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 25, 2008 11:10 am من طرف النجم احمد

» حاليا لعبة max payne 2 ولتحميل
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالخميس نوفمبر 20, 2008 7:00 am من طرف النجم احمد

» سائق تكسي يركب معه ملك الموت
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 14, 2008 10:07 am من طرف النجم احمد

» المبـارة القـادمة برشلونة & ريكرياتيفو
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالخميس نوفمبر 13, 2008 10:58 am من طرف النجم احمد

» برشلونة إلى دور الـ16 لكأس ملك أسبانيا
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالخميس نوفمبر 13, 2008 10:49 am من طرف النجم احمد

» هنري وايتو في مباراة بلد الوليد
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالخميس نوفمبر 13, 2008 10:46 am من طرف النجم احمد

» المباره القادمة بتروجيت & الزمالك
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالأحد نوفمبر 09, 2008 2:38 pm من طرف النجم احمد

» المباره القادمه اف سي برشلونة & بينيدورم
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالأحد نوفمبر 09, 2008 2:31 pm من طرف النجم احمد

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
pubarab

 

 افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
النجم احمد
Admin
النجم احمد


عدد الرسائل : 336
العمر : 32
البلد : www.kooora.com
تاريخ التسجيل : 16/10/2008

افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Empty
مُساهمةموضوع: افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع   افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع Icon_minitimeالخميس أكتوبر 16, 2008 9:28 am

ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك اولا وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة ثانيا وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة ثالثا وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا و اتمنى انكو تجربوا وبجد انا جربت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahmedlove.ahlamontada.com
 
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 25 طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى النجم احمد :: الاناقه-
انتقل الى: