عدد الرسائل : 336 العمر : 32 البلد : www.kooora.com تاريخ التسجيل : 16/10/2008
موضوع: شروط الرجيم الخميس أكتوبر 16, 2008 9:30 am
أول شرط للرجيم إبتعدي نهائيا عن المشروبات الغازيه ، ثانيا إبتعدي عن المقليات والأرز والكتشب والمايونيز وإشربي فبل النوم كوب من اللبن لأنه مفيد للدهون بالجسم وإقطعي الكاكاو والحلويات والأكل الدسم . يجب أن يكون أكلكي خفيف خالي من الدسم.